La eficacia del Entrenamiento Personal reside en que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona, además del asesoramiento de un profesional nos ahorra tiempo en ejercicios ineficaces o incluso mal realizados pudiendo provocar este lesiones.

Una de las principales razones de fracaso de las personas que se apuntan al gimnasio es la falta de fuerza de voluntad.
Este es un problema que afecta sobre todo a los que se inicias y son aquellos a los que más se les recomiendo el asesoramiento de un Entrenador Personal, ya que este les proporcionara un aumento de motivación impulsado a seguir a través de un plan personalizado establecido por su trainer, donde se fijan unas metas y en un tiempo límite.

Por otro lado aquel que contrata sus servicios se asegura de obtener mejores resultados por una mayor eficacia en el tiempo invertido de su entrenamiento. además un buen trainer se esforzara en sacar la mejor versión de ti, haciéndote mejorar la técnica en los ejercicios, evitando que se produzcan estados de estancamientos, enseñándote todo los aspectos necesarios para que puedas en un futuro, diseñar tus propios programas y estrenar por propia cuenta sin necesidad de un monitor.